얼마전 티비 프로그램에서도 딘딘이 야관문을 먹고 있다고 하여 후끈 달아오른 일이 있었다. 이제 겨우 28살인데 벌써부터 챙겨먹고 있다는 그는 확실히 좋다고 말해서 다른 출연자들을 놀라게 만들었다.
밤의 빗장문을 푼다는
뜻을 가진 야관문.
한자 그대로 풀이해보면 야관문 효능을 누구라도 짐작해볼 수 있다. 그렇게 오래전부터 정력에 좋은 음식 4대 천왕으로 손꼽혀왔던 야관문은 상떡잎식물 장미목콩과의 반관목이며 노우근, 호지자, 산채자라고도 불리지만 원래 이름은 비수리였다. 산기슭 이하에서 자라나며 줄기는 곧게 서고 가늘고 털이 있다.
야관문 복용법
가장 가볍게 즐길 수 있는 것이 티백으로 만들어진 것을 구매해서 먹는 방법이다. 성인 기준 하루 수분 섭취량을 채울 수 있기 때문에 이 방법도 괜찮다. 식수대용으로 수시로 마시기 위해서는 물 1.5리터 정도에 티백 2 ~ 3개를 넣은 다음 하루 동안 마셔주면 된다. 차로 마실 경우에는 티백 한 개를 넣어주고 1 ~ 2분 정도 우려내서 마시면 된다. 또한 이럴 경우에는 그 티백을 버리지 말고 2 ~ 3회 더 우려마실 수 있으며 두번째에 향기 가장 좋다.
분말 가루
한 번 먹을 때에 1스푼을 물이나 우유, 요구르트 등에 타서 마실 수 있다. 분말로 구매할 경우에는 다른 요리에도 활용할 수 있는데 고기를 구워먹을 때 위에 살짝 뿌려주어도 좋고, 찌개나 국을 끓일 때에도 소량 넣어주어도 무방하다.
진액으로 마실 경우
아침에는 식전에, 저녁에는 취침 전에 하루 한 번 혹은 두번 마셔준다. 식전에 마셔주는 것이 야관문 효능이 좋으나 속쓰림이 있다면 식사를 한 후 30분 뒤에 마셔주도록 한다.
구매할 때 팁
야관문 효능을 제대로 보고 싶다면 100% 국내산으로 만들어진 것을 구매해야 한다. 기타 다른 재료를 넣은 것들도 많기 때문에 이 부분을 가장 꼼꼼하게 따져보아야 한다. 100% 비수리만을 이용해서 만드는 것은 야관문 진액제품이 많으며 건강에 좋은 영양소를 제대로 먹고 싶다면 어떤 재료를 추가적으로 넣어 가공했는지 정보를 확인해야 한다. 오로지 그 목적(?)으로 먹을 생각이라면 환으로 된 제품을 선택해도 좋다.
야관문 효능
야관문은 피니톨 성분이 다량 함유되어 있어 남자의 정력에 특히나 좋다. 또한 간이나 신장의 기능을 올바르게 만들어주고 눈의 피로를 풀어준다. 그렇기 때문에 꼭 남자들만 먹는 것은 아니다. 술을 많이 마시는 사람에게는 숙취해소의 작용이 나타난다. 호흡기 계통에도 아주 뛰어난 작용을 하는데 폐와 기관지를 튼튼하게 하여 감기가 덜 걸리게 되고 기침, 가래, 천식에도 좋은 효과를 보여준다.
잎과 뿌리, 줄기에는 소염작용을 하는 성분이 있고, 항산화, 항암작용까지 하는 것으로 알려져 있다. 이것은 플라보노이드, 피니톨, 페놀, 타닌 등이 풍부하게 함유되어 있기 때문이다. 남자든 여자든 마시면 분명 좋은 건강약초인데 남자 정력에 좋다고 소문난 것은 원기를 강화하고, 전립선 건강에 효과가 있기 때문이다. 어린아이의 빈혈에도 좋으며 아랫배가 붓고 자주 아픈 사람, 야뇨증이 있는 사람도 먹으면 효과를 볼 수 있다.
야관문 부작용
뿌리에는 자궁 흥분작용을 유발하는 물질이 있어서 임산부는 먹지 않아야 한다. 아무리 좋다고 해도 길에서 캐는 것들은 중금속에 오염되어 오히려 해로울 가능성이 있으니 주의하도록 한다. 간혹 메스꺼움, 가려움, 졸림, 설사 등의 부작용이 나타나기도 하는데 2 ~ 3일 지속된다면 복용을 멈추어야 한다.