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계피가루 효능 " 계피가루 먹는 법" 여름이면 계피 모기 퇴치제 만들기가 큰 이슈로 떠오르지만 가을과 겨울에는 계피가루 먹는 법, 계피와 대추, 생장을 이용하여 계피차 끓이는법이 많은 검색을 차지하고 있다. 계피처럼 겨울에 마시기 좋은 건강차로는 오미자 효능, 인진쑥 효능, 노니 효능, 감초 효능, 대추 효능, 꿀의 효능, 우엉차 효능 등이 있다. 계피와 궁합이 잘 맞는다는 꿀, 대추, 생강 등을 이용하여 건강한 차를 만들어 보자. 시나몬 가루와 계피 차이시나몬 계피는 세계 3대 향신료로 사랑받고 있다. 사람들이 시나몬과 계피를 같은 것으로 알고 있지만 2가지는 다르다. 시나몬은 실론 계피나무이고 계피는 육계나무 껍질을 말린 것이다. 성질이 다르므로 이용하는 곳도 다르다. 시나몬은 계피보다 향과 맛이 연하고 부드럽다. 매운맛보다는 달달한 맛.. 더보기
통풍 초기증상 얼마전 아는 분이 통풍 초기증상으로 병원을 찾았고 병원에서도 증상이 맞다고 그랬다고 한다. 요즘 하도 통풍통풍 하길래 흔한 질병인가보다 생각은 했지만서도 가까운 분이 통풍 증상이라는 것은 처음 보았다. 하긴 난 대상포진에도 담담했었다. 물론 내가 대상포진이 아니니까 그랬던건데 얼마전에 어머님 전화를 받았다. 아버님이 대상포진이라고 하신다. 그런데 이게 처음이 아니고 일 년에 한 번씩은 꼭 가볍게 앓으신다고 그런다. 나이 70이 넘어가기 면역력이 떨어지고 그래서 일 년에 한 번씩, 감기처럼 대상포진이 찾아온다고 그런다. 그 얼마나 한다고 대상포진 예방접종 가격이 무서워서 주사를 안 맞았다고 하길래 올해는 꼭 맞으라고 말씀드렸다. 대상포진 예방접종 가격은 병원마다 다른데 15만원 ~ 20만원 사이, 보통 1.. 더보기
생강차 효능 겨울철 면역력을 키워주고 감기 예방을 위해 꾸준히 먹어주면 것이 것이 생강차입니다. 그런데 이 생강차는 아주 손쉽게 생강차 티백으로도 즐길 수 있습니다. 추운 날 딱 좋은 차로 보이차, 작두콩차, 생강차등 전통적인 차가 인기가 많은데요 굳이 생강차가 아니더라도 좋습니다. 올겨울 당신의 건강을 위해 돼지감자차, 보이차, 우엉차,오미자차, 차가버섯차, 도라지차, 산미나리씨앗차, 마테차, 연잎차, 당귀차, 무차, 메리골드차, 모링가차, 작두콩 수세미차, 클렌즈차, 우슬차, 홍화씨차, 박화차, 야관문차, 율무팥차, 연근차, 비트차, 핑거루트차, 레몬차 등 2 ~ 3가지를 섞어서 돌려가며 마시면 도움을 받을 수 있습니다. 생강자 티백의 경우 10개가 들어있는 것이 보통 2000원 이하이므로 저렴하게 즐길 수 있습.. 더보기
청송 가볼만한곳 청송 얼음골 경북 청송 캠핑장(무료) 청송 가볼만한곳 청송 얼음골 경북 청송 캠핑장(무료) 청송 2박 3일 여행! 금요일 점심에 출발해서 청송에 도착했는데 미리 경북 청송 캠핑장 무료로 되는 곳을 알아두었었거든요. 도착했더니 화장실도 제법 깨끗하고 개수대도 있었는데 사람들이 아무도 없더라구요. 풍경도 좋고 괜찮던데 바로 앞에 물이 흐르고 거기 경고에 익사사고가 많다고 ㅋㅋ 그래서 넘 무서웠어요 밤에 물귀신 나올까봐. 만약 2 ~ 3팀 정도만 있더라도 그곳에서 캠핑 했을텐데 넘나 무서워 다시 경북 캠핑장 청송 무료로 되는 곳을 알아보았습니다. 청송 캠핑장 다시 검색해서 찾아온 곳이 청송 얼음골인데요 여기는 청송 가볼만한곳으로도 굉장히 유명한 곳이에요. 특히 여름이라면 자리가 없는 곳이죠. 가을 경북여행이라 그런지 얼음골이 한산하네요. 근처 사.. 더보기
철원 가볼만한곳 직탕폭포 삼부연폭포 철원 가볼만한곳 직탕폭포 삼부연폭포 철원 가볼만한곳, 철원 8경에는 이름난 폭포들이 많지만 가는 길이 험난한 곳은 풍경이 아무리 아름답더라도 가는 일이 쉽지는 않더라구요. 예를 들어 가는 길이 경사지고 좁고 포장되어 있지 않거나 차에서 내려 30분 ~ 1시간 올라가야한다거나. 철원 여행 중 쉽게 가볼 수 있는 폭포 2곳이 있는데 직탕폭포와 삼부연폭포입니다. 주차하면 바로 폭포를 볼 수 있죠. 10분? 5분? 아뇨. 주차하고 1 ~ 2분 정도만 걸으면 폭포를 볼 수 있답니다. 직탕폭포먼저 찾아간 곳은 직탕폭포입니다. 고석정 국민 관광지에서 차로 약 5분 정도만 이동하면 직탕폭포가 나옵니다. 거리로는 2 ~ 3km 되는 것 같아요. 가는 길도 포장이 잘 되어 있죠. 다만 자전거 타는 분들이 많기 때문에 언제.. 더보기
삼척 가볼만한곳 제주보다 예쁜 삼척해변, 작은후진해수욕장 삼척 가볼만한곳 제주보다 예쁜 삼척해변, 작은후진해수욕장 오래전부터 준비해왔던 삼척 여행을 지난 주말에 다녀왔습니다. 삼척 가볼만한곳 베스트 10으로 골랐던 장소들은 모두 만족스러웠는데요 특히 그냥 해안도로를 따라 달리는 드라이브 코스도 낭만적이었어요. 삼척 관광안내지도를 먼저 챙긴 후에 해안도로를 따라 쭉 여행했고 사실 삼척 가볼만한곳 베스트 10으로 고르지 않았던 이곳은 최고의 풍경이었어요. 오히려 삼척 해수욕장보다 더 좋더라구요. 제주보다 더 예쁜 모습을 가지고 있었던 삼척 해변, 바로 여기는 작은후진 해수욕장입니다. 이름에서 알 수 있듯이 진짜 작은 삼척 해변인데요 세상에 이렇게 깨끗한 곳을 오랜만에 보았습니다. 얼마 전에 강릉이랑 속초도 다녀왔는데 그곳들과 비교가 안 되더라구요. 물론 제주처럼 .. 더보기
완도여행 약산도 드라이브 흑염소, 당목항 완도여행 약산도 드라이브 흑염소, 당목항 완도 여행이 처음이 아니었어요. 이번이 4번째인가? 그런데 보통 완도읍내에서만 놀고 갔었는데 이번에는 여행코스를 좀 새롭게 했어요. 그동안 다녀왔던 곳을 제외하고 완도 가볼만한곳 베스트 10을 찾다보니 신지도, 고금도, 약산도(조약도)가 있더라구요. 배를 타지 않고 갈 수 있는, 모두 다리로 연결되어 있는 곳이라 가보기도 쉬워요. 완도 가볼만한곳들이 뻔하다 생각하셨던 분들이라면 신지도와 고금도, 약산도 드라이브코스도 완전 훌륭하답니다. 완도군 지도를 첨부해보았어요. 완도읍을 기준으로 오른쪽 위로 신지도, 고금도, 조약도(약산도)가 있답니다. 지도를 보면 모두 다리로 연결되어 있기 때문에 섬 따라, 해안도로 드라이브도 하고 여유로운 풍경을 마음껏 감상할 수 있는 완.. 더보기
남해 가볼만한 여행지 : 남해 바래길 작은 미술관 남해 가볼만한 여행지 : 남해 바래길 작은 미술관 이곳은 남해 가볼만한곳 베스트 10에는 포함되지 않는 장소입니다. 이름 그대로 작은 미술관이기 때문이죠. 찾아오는 사람은 드문 곳이지만 지나가는 길이라면 잠시 쉬어가는 남해 여행 코스로 선택하셔도 괜찮을 것 같네요. 저도 남해 여행을 마치고 빠져 나오는 길에 뭔가 아쉬워서 선택한 곳이었구요 몽돌 해수욕장과 사촌해수욕장을 따라 해안도로를 돌다가 남해 관광지도에 나와 있어서 들러보았습니다. 남해 바래길 작은 미술관이 있는 이곳은 평산항이 있는 곳으로 이렇게 아름다운 바다를 볼 수 있고 방파제길도 걸어볼 수 있습니다. 식당들도 있었구요. 상대적으로 남해 가볼만한 여행지로 잘 알려져 있지 않아서 무척 여유로운 모습을 가지고 있습니다. 돌아다니는 사람들은 거의 없.. 더보기
헬리코박터균에 좋은 음식※ 위암이 걱정된다면 잡아야하는 것이 헬리코박터균이다. 헬리코박터균은 위장질환을 발생시키며 1994년 세계보건기구인 WHO에 의해 발암인자로 분류되었으니 심각하고 위험한 녀석이다. 한국인의 50%는 헬리코박터균에 감염된 것으로 추정되고 있다. 약을 먹더라도 균이 있는 곳까지 도달하지 못하는 경우가 빈번하고 약으로 치료를 한 경우에는 내성이 생겨 치료가 쉽지 않기 때문에 생활습관을 바로 잡는 것이 예방의 첫걸음이다. 이 균은 무엇이고 어떤 음식을 통해서 막고 위암을 예방할 수 있는지 알아보도록 하자. 헬리코박터균은 무엇? 나선 모양의 이 균은 위장 내에 기생하고 있다. 균은 위점막이나 점액 사이에 서식하고 있다가 위염, 위궤양, 위암 등을 불러온다. 국민 대다수는 이 균을 가지고 있으며 어린이는 20%, 중장.. 더보기
장염에 좋은 음식 먹어도 되는 장염은 세균이나 식중독에 의해서 발생하게 되는데요 보통 장염은 날것을 먹거나 여름철 상한 음식을 먹어서 자주 걸리지만 겨울철에도 식중독 균에 의해 장염이 일어납니다. 겨울철 장염 증상은 어떨까요? 여름에 나타나는 증상과 비슷하게 고열과 구토 증상이 나타나고 배가 아픕니다. 하지만 겨울철 장염의 경우에는 그 바이러스 종류가 다르다고 합니다. 그 바이러스는 바로 노로바이러스인데 영하의 기온에서도 잘 살아남고 활동성과 전염성이 강해서 더 조심해야할 필요가 있습니다. 노로바이러스로 인한 장염 증상, 그리고 장염에 좋은 음식은 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 처음에 나타나는 장염 증상은 배가 아주 살살 아픕니다. 그 다음에 구토를 하고 싶고 열이 난다면 장염의 확률이 매우 좋습니다. 병원에 가서 주사를 맞고 약을.. 더보기
병풀추출물 효능 병풀을 처음 보았을 때 약간 연꽃잎 축소판 같기도 하고 미나리 같기도 하다 생각했는데 이것에 대해 자세히 알아보니 미나리과 식물이라고 한다. 따뜻하면서도 습도가 높은 기후에서 잘자라 제주도나 남부 지방 들에서 흔하게 볼 수 있다. 병풀이라는 말이 참 재미있는데 호랑이가 상처를 낫을 때 자신의 상처를 낫게 하려고 바르던 풀이라나? 나이가 꽤 있는 사람이라면 집에 하나씩 호랑이 연고를 가지고 있을텐데(나는 2개나 가지고 있다.) 이 호랑이 연고의 재료가 병풀이라고 한다. 병풀추출물 효능 상처를 빠르게 낫게하고 흉이 덜 지게 해준다. 따라서 여드름이나, 아토피, 피부과 진료, 점을 뺀 곳 등에 발라주면 효과를 볼 수 있다. 이는 상처와 흉 치료를 위해서지만 여드름, 뾰루지, 모공 흔적에도 도움이 되어 모공에 .. 더보기
싱가포르 날씨 : 싱가포르 여행하기 좋은 달(계절) 짧은 기간동안 고도의 성적을 하여 싱가포르 기적이라고 표현하는데요 다양한 민족들이 모여살아서 국경 없는 도시라고도 불립니다. 법이 엄격하여 '벌금의 나라'라고 불립니다. 이는 싱가포르 여행시 주의사항이라고도 할 수 있습니다. 여행을 계획한다면 반드시 숙지해두셔야 합니다. 거리에 침과 껌 등을 뱉는 것, 용변을 본 후 물을 내리지 않는 것도 모두 벌금에 해당됩니다. 벌금도 무척 높습니다. 나라에 정해져 있는 규정은 외국인 관광객에도 똑같이 적용되므로 반드시 주의해야겠죠? 싱가포르 날씨 : 싱가포르 여행하기 좋은 달(계절) 적도 바로 아래에 위치하고 있는 싱가포르 날씨는 고온 다습한 열대성기후로 일 년 내내 무더운 날씨가 지속됩니다. 계절 변화없이 일 년 내내 우리나라의 여름과 같은 날씨가 이어집니다. 1년.. 더보기
심장이 안좋을때 증상 혹시 나도? 요즘 알려진 새로운 소식은 가히 충격적이다. 이는 초미세먼지에 노출되면 될수록 심장질환에 빠질 위험도가 크게 늘어난다는 연구결과였다. 이는 영국에서 이루어진 연구결과이며 대도시에서 대기오염 물질 노출 수준을 고려하여 심장 건강 상태를 조사, 비교, 분석한 결과이다. 심장질환은 비단 국내뿐만 아니라 전세계 사망원인의 주요인으로 뽑히고 있다. 선진국인 미국에서도 심장질환으로 사망하는 사람들이 꾸준히 증가하고 있다. 보통 심장이 안 좋은 사람은 추운 겨울을 조심해야한다고 하지만 더운 여름철, 폭염도 심혈관 질환 위험을 증가시킨다. 아시아의 물개로 불리었던 '조오련'씨의 사망원인은 심장마비였으며 그때가 8월 초순이었던 것을 감안해보면 날씨가 지나치게 덥고, 또 지나치게 추운 것이 심장에 큰 부담을 주기 때문이다.. 더보기
오스트리아 날씨(비엔나) 오스트리아 여행하기 좋은 계절 최근 꽃보다 할배 리턴즈의 방송으로 오스트리아 여행에 대한 관심이 많아졌을텐데요 방송을 보면 오스트리아 여행시기가 딱 봄이었어요. 방송에 나왔던 시기와 제가 여행갔던 시기는 같았습니다. 방송에서도 오스트리아 여행하기 좋은 계절을 선택하여 다녀왔겠죠! 오스트리아 비엔나 날씨를 1년 모두를 알아보고 여행하기 좋은 계절도 알아보도록 하겠습니다. 날씨는 최근 몇 년의 통계이기 때문에 신뢰성이 높으며 여행 최적기는 오스트리아 관광청에서 내린 점수를 바탕으로 이루어졌습니다. 오스트리아 날씨(비엔나) 오스트리아 여행하기 좋은 계절 오스트리아와 서울의 시차는 7시간으로 이것은 서머타임을 적용했을 때를 말합니다. 겨울 여행이라면 서머타임이 적용되지 않기 때문에 시차는 8시간이 되겠습니다. 오스트리아까지는 정말 멀어요. .. 더보기
손가락 마디 통증, 손가락 마디가 아픈이유 손가락 끝이 아프기도 하고, 또 어느날은 손가락 마디 통증이 느껴지기도 한다. 갑자기 뻣뻣하게 굳는 느낌이 날 때도 있다. 통증은 다양한 증상으로 나타나고 그 끝에 도달되는 질병도 꽤 여러가지이다. 낮에는 괜찮다가 자고 일어났을 때 손가락 마디가 아픈이유를 비롯하여 다양한 통증의 증상들, 원인과 함께 의심해볼 수 있는 질환을 알아보도록 하자. 일단 나이가 들면서 손가락 마디가 아픈이유는 더욱 다양하다. 노화가 진행되면서 손가락 변형이 시작되기도 하며 손의 반복적인 사용으로 만성적 힘줄 염증이 생기기 때문이다. 류마티스 관절염 류마티스 관절염의 원인은 아직 밝혀진 것이 없으나 바이러스나 세균에 감염될 경우 일어나는 것으로 추정되고 있다. 과거에는 노인들에게서 많이 발병하는 병으로 알려져 있으나 요즘 젊은 .. 더보기

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